亲爱的家长朋友：

您好！

2024年暑假如约而来，让学生健康快乐地成长，是学校和每一位家长的共同心愿。暑假期间，郑州工业安全职业学院大学生心理健康教育中心呼吁每一位家长关注孩子的心理健康。

我校始终认真贯彻和开展心理健康教育教学工作，始终把学生的心理健康教育作为最重要的工作之一。为促进学生心理健康成长，营造良好的心理健康教育环境，学校通过定期开展学生心理健康测评工作、开设心理健康课程、举办心理知识讲座、开放心理咨询渠道，以提升学生的心理健康素养，帮助学生释放压力。同时，学校把关注学生心理健康渗透到日常教育教学工作中，形成全方位、全过程、全覆盖的心理健康教育模式。

学生的健康成长需要学校、家庭、社会形成联合保护机制，共同保驾护航。所以，希望您和学校一起努力，共同担任学生身心安全的守门员。现对各位家长朋友提出如下建议：

1.与孩子真诚地沟通

当家长关注并了解孩子的心理特征，尽可能多的与孩子沟通交流，才能更好的了解孩子的心理需求、把握孩子的心理动态。可以通过以下方式：

①开展“亲子约会”与孩子进行单独的亲密互动；

②每天花15分钟左右时间以宽容开放、朋友般的姿态和孩子好好沟通；

③多与孩子一起玩乐，基于安全感、依赖感的陪伴，有利于巩固亲密关系。

2.构建良好的家庭氛围

真诚的关心、爱护、尊重、接纳、信任、欣赏孩子，经常跟孩子沟通，平等地交流，遇事引导孩子，而不是控制。给孩子自由选择的权利，给他们一个自由发展的空间。各种调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。

耐心倾听孩子的心声，关心他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长主动与辅导员老师多沟通，了解孩子的在校动态，并就学校的生活学习，经常与孩子进行分享、勉励和适度关怀。

4.关注并接纳孩子的情绪

大学生正处于情绪的“疾风骤雨期”，情绪体验比较强烈，对任何事都较为敏感，有时一旦情绪爆发，自己可能难以控制，甚至表现为一定的盲目狂热和冲动。如果孩子出现情绪行为问题，请家长先冷静下来，允许和接纳孩子的情绪，帮助孩子学会觉察和调节情绪。以身作则，做好孩子的榜样，及时觉察和调整自己的情绪，避免将自己的负面情绪传递给孩子，言传身教给孩子一个合理宣泄情绪的榜样，做孩子的知音，成为孩子的朋友。

5.及时发现异常，树立求助意识

本着早发现、早介入、早干预，防止特殊突发事件发生的原则，家长需密切关注孩子异常心理行为特征，当孩子出现情绪不稳、睡眠变差等难以自我调节的状况时，请家长引导孩子学会利用校内外的各种渠道和资源进行求助。面对孩子的求助，请家长不要逃避或指责，而要充分地尊重和接纳，提供力所能及的帮助，必要时可到专业的相关医疗机构进行咨询和求助，积极治疗，争取早日治愈。

孩子的生命与健康比分数更为重要，每个孩子生来有其独特性，父母要秉着对生命无比的信任和祝福，对孩子说包容的话，信任的话，激励的话，让孩子感受到尊重，享受到赞美，体会到关心，得到支持的力量。亲爱的家长，让我们家校携手重视孩子的身心健康，积极关注孩子的心灵成长，为孩子的幸福人生保驾护航！