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健康小知识2
发布时间: 2015-10-28 作者: 本站编辑 来源: 本站原创 浏览次数: 278

【7个小妙招。帮你减轻体重】1、改用小一号的餐具吃饭。2、餐前喝点水,增加饱腹感。3、把每天吃的东西记下来。4、多站起来活动。5、吃饭时别看电视。6、饭后散步。7、别饿着自己,免得吃得更多。想让减肥事半功倍,掌握技巧是关键哦。

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