各系部：

为进一步加强和改进大学生心理健康教育，抓实抓细心理危 机预防干预，提升学生心理健康素养，现就秋季开学心理健康教育工作如下：

一、充分认识开学季大学生心理健康风险

总体来看，绝大多数大学生心理健康状况良好、稳定，能够 积极调整状态、开启校园生活。但是，部分学生受各种因素影响， 容易出现心理波动。开学季学业任务、人际压力骤然增加，会成 为一些学生焦虑的主要来源，一些因放假而暂时缓解的焦虑、抑 郁情绪重新浮现甚至加剧，容易导致心理危机爆发，从而呈现既 往问题的“开学性加重 ”现象。此外，学生假期家庭问题和心理冲突可能延续至校园。

二、积极关注开学季几类典型心理健康问题

1.2025 级新生校园生活适应问题。全新的校园环境、学习模 式、人际关系等，学习方式的转变、生活领域的扩大和发展议题 的增多，容易带来学习生活不适应、理想现实落差、人际矛盾冲 突等，引发迷茫、焦虑、沮丧、失落、人际关系紧张、生活适应困难等心理困扰。

2.毕业生就业升学心态调整问题。毕业生求职、升学、校园 分离、生活转段等各类生活事件汇聚累积，容易出现不确定感增 加、过度焦虑担忧、抱怨不满、内心冲突、倦怠消沉等复杂情绪 心理，甚至出现失望绝望、无力无助等严重情绪困扰。

3.特殊群体学生心理调适问题。近期经历考试挂科、家庭变 故、感情变化等重大生活事件的学生，容易出现各类创伤哀伤反 应；家庭关系复杂不佳、家庭经济状况困难、家庭矛盾冲突较大 等学生，容易出现情感耗竭、疲惫疲倦等身心反应； 因精神疾病 休学复学学生、基础心理健康状况不佳学生、宿舍人际冲突不良 学生、长期睡眠状况不佳学生、曾经出现心理危机事件学生、缺 乏人际支持学生等面临重新适应校园生活学习任务，容易出现各 类情绪行为问题。

三、工作重点

1. 加强 2025 级新生入学心理适应教育。引导新生转变角色、 明确目标，学习心理调适技能、人际交往技能，尽快适应大学学习生活。引导新生增强心理健康意识，知晓心理求助途径，养成善于自助、乐于互助、敢于求助的良好心态。

2. 开展心理健康状况筛查。2025级学生入学后、2024级学生返校后将全面开展心理健康排查，同时请各系部全面摸排学生返校后的心理状态，重点筛查三类学生：一是寒假期间经历家庭变故、经济困难、人际冲突或重大事件的学生；二是三张清单学生；三是上学期心理普查重点关注学生和高危学生。辅导员、班主任通过调查或者一对一访谈等方式及时了解学生动态，制定个性化帮扶方案。对有异常的学生，应联系心理健康教育中心及时介入并提供专业支持。

3. 组织适应性教育活动。一是心理健康教育中心开展“入学适应”讲座与团体辅导活动，内容涵盖压力管理、时间规划、目标设定及积极心态培养，帮助同学们找到重建校园归属感。二是各系部开展心理健康主题班会，帮助学生尽快建立班级归属感。

4. 强化家校协同机制。一是各系部针对重点关注学生，主动与家长沟通寒假期间学生表现及当前心理状态， 明确家校共育责任，并做好记录。二是心理健康教育中心通过家长信、线上会议、家长微课堂等形式普及心理健康知识，引导家长科学关注学生情绪变化。

5. 营造积极向上的校园氛围。心理健康教育中心、各系部利用微信公众号、短视频平台等新媒体，推送“开学心理调适”“减压技巧”等系列内容。

6. 开展心理咨询服务。心理健康教育中心提供线上预约和咨询服务，满足学生需求。

7. 预防心理危机事件。充分发挥“ 学校-院系-班级-宿舍/ 个人” 四预警防控体系作用，各系部发挥班委、心理委员、宿舍长的预警作用，跟踪学生心理状况，早期发现、早期诊断、早期应对，最大限度预防和减少严重心理危机个案的发生。心理健康教育中心对有心理问题史的学生持续回访，动态监测适应情况，发现高危信号，立即启动多部门联动干预。

二、工作要求

1.请各系部高度重视春季学期心理健康教育工作，统筹资源、 压实责任，确保各项措施落地见效，为学生健康成长保驾护航。

2.请于9月30日前将以系部为单位将附件《重点关注学生摸排情况表》和班会等有关工作情况和特色做法报送心理健康教育中心，纸质版盖系部章，电子版报邮箱，有关图文资料发送到邮箱：363310791@qq.com（文件和邮件均命名为“系部名称+2025 春季开学心理健康工作情况”）。